Je bent zo gewend om er voor anderen te zijn, dat je bent vergeten hoe het voelt om er voor jezelf te zijn.
Je doet het allemaal: je bent een goede vriendin, collega, partner, moeder, ondernemer. Je houdt het draaiende. Je zorgt dat iedereen zich fijn voelt. Diep vanbinnen voel je je moe. Leeg. Alsof je een rol speelt waar je zelf allang uit bent gegroeid.
Je leeft op automatische piloot. Je voelt je vaak gespannen, overprikkeld, niet echt aanwezig. Je past je aan, zelfs als niemand dat van je vraagt. Je weet: zo wil je niet doorgaan. Hoe dan wel?
Back to You is een lichaamsgericht 3 maanden programma waarin je terugkomt bij jezelf. Geen trucjes. Geen vage methodes. Wel diepe, bewezen transformatie via NLP, lichaamswerk en zenuwstelselregulatie.
Je leert voelen wat jij nodig hebt, grenzen herkennen en uitspreken, en bouwen aan onvoorwaardelijke eigenwaarde. Zodat je weer keuzes maakt die écht kloppen voor jou.
Waarom jij bent gaan aanpassen (en dat niet jouw schuld is)
Misschien heb je in je jeugd geleerd dat het veiliger was om je aan te passen.
Dat je ruimte innemen, grenzen voelen of iets ‘vervelends’ zeggen, werd gezien als lastig of overdreven.
Misschien voelde je je verantwoordelijk voor de sfeer thuis. Misschien moest je sterk zijn, voor anderen.
Je hebt overleefd door te zorgen, door lief te zijn, door conflict te vermijden. Nu je volwassen bent, voel je dat dit patroon niet meer werkt.
Je wil je veilig voelen in jezelf — in je relaties, je keuzes, je lichaam.
Je verlangt naar een leven waarin jij er ook mag zijn. Niet omdat je nuttig bent. Niet omdat je het goed doet.
Gewoon omdat jij jij bent.
Herken je dit?
Je zegt vaak ja terwijl je eigenlijk nee voelt
Je voelt je leeg of opgebrand, vooral na sociale situaties
Je twijfelt vaak: “doe ik dit voor mezelf of voor de ander?”
Je hoofd maakt overuren, je lijf voelt moe
Je merkt dat je jezelf kwijtraakt in relaties of verantwoordelijkheden
Je weet dat je iets moet veranderen, je weet niet waar je moet beginnen
Je loopt op eieren in bepaalde relaties
Je voelt je snel verantwoordelijk voor hoe de ander zich voelt
En als je eerlijk bent… je voelt dat het niet vanzelf verandert.
Hoe lang wil je doorgaan, met je hoofd vol ruis en een lijf dat op is?
Wat gebeurt er als je blijft uitstellen — tot het wéér te laat voelt?
Je hoeft niet te wachten tot je vastloopt. Je mag nu kiezen voor jezelf.
Wat je jezelf vaak vertelt (zonder het door te hebben)
“Ik wil geen gedoe veroorzaken.”
“Ik voel me schuldig als ik voor mezelf kies.”
“Ik weet niet wat ik wil.”
“Wat als mensen me egoïstisch vinden?”
Deze gedachten zijn oude beschermmechanismen. In Back to You gaan we ze samen ontmantelen.
Stel je voor dat...
- Je voelt wat je nodig hebt — zonder jezelf te overvragen
- Je keuzes maakt vanuit rust, niet vanuit stress of schuld
- Je relaties lichter en gelijkwaardiger worden
- Je ‘nee’ zegt zonder jezelf daarna af te straffen
- Je weer in contact staat met je lichaam én je waarheid
- Je start je dag met rust, niet met onrust
- Je maakt keuzes zonder alles 10 keer te overdenken
- Je laat jezelf niet langer meeslepen in situaties die je leegzuigen
Dat is wat Back to You je brengt.
Meer weten over deelname & prijs? Je vindt alles iets verderop ⬇️
Back to You
Binnen 3 maanden stap je uit oude patronen, bouw je aan zelfvertrouwen en kom je thuis bij jezelf.
✔️ Wekelijkse videotrainingen en praktische oefeningen waarmee je het geleerde direct kunt toepassen in je dagelijks leven
✔️ Je kunt deelnemen aan de (minimaal!) 6 tweewekelijkse live sessies om je vragen te stellen, gecoacht te worden en je te laten inspireren door de verhalen van andere vrouwen in dit proces
✔️ Een veilige online community voor support en vragen. Je komt terecht in een besloten community met vrouwen die net als jij bezig zijn met persoonlijke groei, grenzen, eigenwaarde en meer rust. Een plek waar je je verhaal mag delen, herkenning vindt en vragen kunt stellen — zonder oordeel. Je hoeft het niet alleen te doen. Voor een periode van minimaal 6 maanden, zal ik twee keer per week zal persoonlijk jouw vragen beantwoorden.
✔️ Visualisaties, meditaties & oefeningen voor thuis
Naast de videolessen en live sessies krijg je krachtige tools mee om zelfstandig te verdiepen. Denk aan begeleide visualisaties, lichaamsgerichte oefeningen en kalmerende meditaties. Deze zijn niet bedoeld als ‘extraatje’, maar als essentieel onderdeel van jouw proces: om te vertragen, te voelen en wat je leert ook echt in je systeem te verankeren.
Je gebruikt ze wanneer het jou uitkomt — bijvoorbeeld na een drukke dag, in de ochtend als start van je dag of juist als reset tussendoor.
✔️ Bonus 1: Krachtige (NLP) technieken om belemmerende overtuigingen te doorbreken
✔️ Bonus 2: Jouw familiesysteem als sleutel tot blijvende verandering
Ontdek hoe je familiesysteem invloed heeft op jouw neiging tot pleasen, aanpassen of je grenzen negeren — en hoe je deze patronen kunt doorbreken zonder schuld of strijd.
Je krijgt levenslang toegang tot de modules en minimaal 6 maanden toegang tot de community.
We werken met krachtige tools uit NLP, lichaamswerk en het zenuwstelsel. Dit programma is nuchter, diepgaand en volledig gericht op duurzame verandering van binnenuit.
Je kunt het programma volgen in je eigen ritme. De lessen zijn compact, toepasbaar en passen ook in een vol leven. Zo hoef je niet je hele agenda om te gooien om écht iets te veranderen. Je hebt alleen bereidheid nodig — en een paar momenten per week waarin jij kiest voor jezelf.
Meer weten over deelname & prijs? Je vindt alles iets verderop ⬇️
De structuur - 6 modules
Module 1: Uit de automatische piloot
Herken je overlevingspatronen en ontdek waarom je je bent gaan aanpassen.
Module 2: In contact met je lichaam
Leer voelen wat jouw lichaam vertelt en hoe je veiligheid in jezelf opbouwt.
Module 3: Je grenzen leren voelen en aangeven
Van ongemak naar helderheid — zonder schuldgevoel of drama.
Module 4: Beperkende overtuigingen shiften
Gebruik NLP en lichaamsbewustzijn om oude overtuigingen los te laten.
Module 5: Je innerlijk kompas volgen
Van aanpassen naar aligned keuzes maken — op jouw voorwaarden.
Module 6: Verankeren in jouw nieuwe identiteit
Je gedrag, keuzes en energie verankeren in je dagelijks leven.
Dit programma is voor jou als je:
Vaak twijfelt aan jezelf of je keuzes
Moeite hebt met je grenzen voelen of bewaken
Jezelf kwijtraakt in relaties of werk
Onbewust leeft voor de goedkeuring van anderen
Diep vanbinnen weet: ik wil een vrijer leven, op mijn voorwaarden
Je bent het zat om te twijfelen, om jezelf weg te cijferen. Het is tijd om jouw leven te leiden — niet dat van een ander.
Back to You
De methode waarmee vrouwen binnen 3 maanden hun patronen doorbreken, grenzen gaan voelen en eindelijk terugkeren naar zichzelf.
Stap nu in voor de introductieprijs van slechts €347 voor dit complete premium programma. Alleen beschikbaar voor de eerste 30 vrouwen die instappen.
Back to You is geen losse cursus.
Het is een premium programma waarin je niet alleen leert, maar ook gecoacht wordt. Je krijgt persoonlijke begeleiding, directe interactie in de live sessies én de steun van een community van vrouwen die met dezelfde thema’s bezig zijn. Je staat er niet alleen voor — we doen dit samen.
Lanceermoment & zomerinstroom: Je kunt je nu al aanmelden voor de introductieprijs en starten zodra het jou uitkomt. De eerste live sessie vindt half augustus plaats. Zo kun je de zomer gebruiken om alvast te landen in het programma, of half augustus echt starten — op jouw tempo.
Deze eerste groep is extra speciaal. Je krijgt directe input van mij als trainer, lifetime toegang tot alle updates én persoonlijke begeleiding in de live sessies. Ik werk bewust met een kleine, betrokken groep — de plekken zijn dus beperkt.
De werkelijke waarde van dit programma ligt boven de €1000. Omdat dit de eerste editie is en we het samen nog krachtiger gaan maken, kun je nu instappen voor slechts €347. Een zachte prijs, voor een dappere keuze: die voor jezelf. Let op: deze introductieprijs van €347 is tijdelijk beschikbaar voor een selecte groep — maximaal 30 vrouwen. Hierna stijgt de prijs.
-
Start: direct toegang tot de cursus en de community
-
Duur: 3 maanden of langer indien gewenst
-
Levenslang toegang tot de modules
- Minimaal 6 live groepsessies via zoom waarin je je vragen kunt stellen en gecoacht kunt worden.
De eerste live sessie staat gepland voor half augustus, zodat je de zomer kunt gebruiken om rustig te starten — of juist vanaf september echt gas te geven. Jij kiest jouw tempo.
-
Minimaal 6 maanden toegang tot de community
-
Investering: slechts €347,-
Waarom jij dit kunt
Ik geloof niet in snelle trucjes of in ‘even wat mindset werk’. Ik geloof in terugkeren naar je kern. Naar je lichaam. Naar dat innerlijke weten dat al die tijd al fluistert: er is meer dan dit.
Ik weet hoe het is om te leven in je hoofd, alles te overdenken en continu te twijfelen aan jezelf. Om krachtig te lijken, terwijl je vanbinnen leeg bent. En om wakker te worden en te denken: zo wil ik het niet meer.
Daar begon mijn reis. Van pleaser naar leider. Van aanpassen naar afstemmen. Van overleven naar leven op mijn voorwaarden.
In dit programma deel ik niet alleen wat ik heb geleerd als NLP-trainer, lichaamsgericht coach en trainer in ademwerk. Ik deel wat écht heeft gewerkt voor mij én voor de vrouwen die ik heb begeleid: concreet, praktisch en diep transformerend.
De afgelopen jaren heb ik tientallen vrouwen geholpen om zichzelf terug te vinden — niet met trucjes, maar met echte, blijvende verandering.
Ik help je om terug te keren naar jezelf. Niet alleen in je hoofd. Maar tot in je lijf. Zodat je voelt: dit is wie ik ben. En hier sta ik voor.